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生活中治疗消化不良的小妙招

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-06-05  浏览次数:0
核心提示:消化不良是我们日常生活中十分常见的疾病,是一种由胃动力障碍所引起的疾病,症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧

        消化不良是我们日常生活中十分常见的疾病,是一种由胃动力障碍所引起的疾病,症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦,下面我们就来给大家介绍一下如何治疗消化不良吧,一起来看看吧!

        生活中治疗消化不良的小妙招有:

        1、较轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象。

        2、应暂停进食,实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖+盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适,消化不良易于矫正。

        3、适当使用助消化药物,一般应在专科医生指导下应用。但如系非处方药品,则可根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉,系胃动力药,能加强食物从胃排空,减轻胃胀。乳酸菌素片,能在肠道形成保护层,阻止病原菌及病毒的侵袭,还能促进胃液分泌,增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)。

        4、已出现消化不良症状后,忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主,维持1~2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能康复。

        以上就是关于生活中治疗消化不良的小妙招的介绍了,相信通过以上的介绍,您也了解了在日常生活中如何对付消化不良了吧!希望以上内容能对您有所帮助,最后祝您身体健康!

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