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几款冠心病食谱推荐给大家

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-09-20  来源:商通健康  作者:本站原创  浏览次数:1
核心提示:冠心病患者是要特别注意自己吃的东西的,冠心病有哪些好的食谱呢,下面小编就来给大家具体的介绍一下适合冠心病的食谱,想要知道

冠心病患者是要特别注意自己吃的东西的,冠心病有哪些好的食谱呢,下面小编就来给大家具体的介绍一下适合冠心病的食谱,想要知道的朋友就可以一起来了解一下了。

1、绿豆粥

原料:绿豆适量北粳米100克

制作:先将绿豆洗净,后以温水浸泡2小时,然后与粳米同入砂锅内,加水1000克,煮至豆烂米开汤稠。

用法:每日2~3次顿服,夏季可当冷饮频食之。

宜忌:脾胃虚寒腹泻者不宜食用,一般不宜冬季食用。

2、玉米粉粥

原料:玉米粉粳米各适量

制作:将玉米粉加适量冷水调和,将粳米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。

用法:可供早晚餐温热服。

3、豆浆粥

原料:豆浆汁500克粳米50克砂糖或细盐适量

制作:将豆浆汁、粳米同入砂锅内煮至粥稠,以表面有粥油为度,加入砂糖或细盐即可食用。

用法:每日早晚餐温热食。>>>冠心病的症状 冠心病发作的正确处理方法

4、蜜饯山楂

原料:生山楂500克蜂蜜250克

制作:将生山楂洗净,去果柄、果核,放在铝锅内,加水适量,煎煮至七成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜,再以小火煮熟透收汁即可。待冷,放入瓶罐中贮存备用。

用法:每日3次,每次15~30克。

5、菊花山楂茶

原料:菊花生山楂各15~20克

制作:水煎或开水冲浸。

用法:每日1剂,代茶饮用。

秋季冠心病的注意事项

1、秋季要注意保暖

人在受到寒冷刺激时,如:遇冷、逆风行走、冷水浴等,可引起血管收缩,使心脏阻力增加,从而诱发心绞痛。

2、避免剧烈运动

冠心病患者心肌都有不同程度缺血或缺氧,进行剧烈的体育运动,可增加心脏负担,更进一步增加心肌耗氧量,容易诱发心绞痛、心肌梗死等病症。

3、关于早晨锻炼

据有人研究和调查结果表明,早晨起床后数小时内,血管内容易形成血栓。血栓可阻塞心脏的冠状动脉,从而引起心肌梗死和严重的心绞痛。

有的研究人员还发现,早上6-9点,是冠心病发作的高峰期。有些冠心病患者早晨匆忙起床,到户外锻炼,这时心脏功能尚未能适应活动的需要,容易发生冠状动脉痉挛,出现心绞痛或心肌梗死等不良后果。

因此冠心病患者早晨起床不应过快,应在醒来以后,首先在床上轻轻地活动手脚,用手在心前区按摩10分钟,待感觉舒适后,再慢慢起床。而户外活动量应根据病情,量力而行。

4、不能饮食过量

过量饮食,尤其高脂肪食物,难以消化。由于消化食物的需要,人体内血液较多地流向胃肠,使心肌供血不足;另外血脂会升高,从而阻碍心肌氧的运输,引起心绞痛发作。

5、不要情绪过分激动

人在情绪过分激动,如大怒、大笑、悲痛、焦虑等情绪失调,能使交感神经兴奋,体内儿茶酚胺等血管活性物质增加,心跳加快,血管收缩,甚至冠状动脉闭塞不通,从而造成心绞痛、心肌梗死等严重后果。

6、预防大便秘结

由于便秘,在排便时用力过大,可导致全身肌肉收缩,动脉内压力增大,心脏收缩时受到的阻力增大、负荷增加,而导致心绞痛等症发作。

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