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牙齿快速变白的方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-06  来源:商通健康  作者:本站原创  浏览次数:0
核心提示:处于看颜值的时代,现在的人越来越注重自己的外在美,尤其是女孩子在美容护肤方面会花很多金钱与时间。有的人即使有了一张的美美的脸蛋,却因为牙齿发黄还是会很郁闷,微笑的时候也越来越不自信了。下面就跟随小编一起看看日常保护牙齿让牙齿快速变白的方法,希望大家笑口常开哦。

处于看颜值的时代,现在的人越来越注重自己的外在美,尤其是女孩子在美容护肤方面会花很多金钱与时间。有的人即使有了一张的美美的脸蛋,却因为牙齿发黄还是会很郁闷,微笑的时候也越来越不自信了。下面就跟随小编一起看看日常保护牙齿让牙齿快速变白的方法,希望大家笑口常开哦。

牙齿变白

含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

含食醋

家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

多吃青苹果

多吃青苹果

吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时,如果担心牙齿对冷热食物敏感,可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞,使牙齿不再有敏感问题。

草莓牙齿美白糊

准备材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况,可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜,保护牙齿免受红酒色素的着色。

除了以上方法之外,日常生活中保护牙齿的方法如下:

1、使用电动牙刷刷牙,在每颗牙齿上花上5秒钟的时间,三餐30分钟后都刷牙。

2、刷完牙后使用牙线,它能十分有效地清除牙缝中的残留食物,防止蛀牙。

3、用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌,清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面,或直接用牙刷轻轻刷刷,也可以用来清洁舌苔。

4、口气不清新时,请用漱口水漱口,而不是吃口香糖。

5、不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。

6、每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素)。每次清洗后,牙医会检查牙龈和所有牙齿,并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。

7、服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷,超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。

打篮球真的能使人长高吗

人们常说,打篮球能让个子长高,打篮球可以减肥这个问题我确实见证过,可是能让人长高是不是真的呢?专家讲解:“个子的高矮,主要取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件,尤其是能否从小坚持参加体育锻炼,在一定程度上可以影响身高,促使其长得更高。“

打篮球真的能使人长高吗

打篮球长高主要是针对正处于身体发育的青少年,他们的身体处于长高阶段。一般来说,12到14岁之间生长最快,一旦过了14岁生,骺板将逐渐闭合。适当的运动可以促进生长发育,对骨骼生长发育确实是有好处的。从这一点来讲参加篮球运动是有好处的,但是必须要注意度和阈值,如果超过运动负荷度,或者受伤造成骨骺损伤,还可能影响生长发育。

户外的篮球场上阳光充足,有助于体内维生素D的合成,增加钙的吸收,也有利于新陈代谢和骨骼的生长发育。但借助运动增高,必须要把握一个“线”度,即“骨骺线”闭合期,因为人体的每根长骨(手臂、大腿、小腿皆为长骨)的两头都有骨骺线,它是一层用于生长的软骨,它会不停地骨化,从而使骨骺不断的生长,在一般情况下,18岁左右骨骺线就会闭合,因此增高要在骨骺线闭合前进行才管用,一旦骨骺线闭合了,增高的可能性就很小了。

增高的后天因素除了打篮球之类的运动外,还有多个后天因素值得关注,因此专家建议:

1、要注意饮食营养

青少年在成长期应注意饮食调剂,适量食用糙米、全麦粉等主食,以及蔬菜、水果、奶品及豆制品。

2、要确保充足睡眠

晚上10点钟到凌晨1点钟之间,是人体深睡后生长激素分泌最旺盛的时间,一旦错过了这个激素分泌期,就无法弥补回来了。

3、要做好心理调适

学习压力过大,精神负担过重会导致内分泌紊乱,干扰人体生长激素的正常分泌,影响骨骼的生长发育。


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